Nyári edzésprogramom
2010.07.04. 18:28
Régen írtam már edzésről, és sajnos most sem fogom teleírni a bibliát ezzel a pár sorral... :DElhatároztam, hogy leadom azt a maradék 5kg ot, amit megígértem magamnak erre a szezonra. Minden nap elmegyek és tekerek 1órát intenzíven, 20km/h átlaggal. Jövő héttől a heti 3-4…