Nagy melegben sok folyadékot veszítünk, amit pótolni kell, de nem mindegy, hogy mit és mennyit iszunk. Az ásványvizek népszerűsége töretlen, de fontos odafigyelni az ásványianyag-összetételre. Az extrém mennyiségű vízfogyasztás, illetve a helytelenül megválasztott…

Mai alkalommal az uszodába invitálom kedves olvasóimat.  Az úszás régóta űzött sport sokan úgy tartják, hogy egy ideig az életbenmaradásért úsztunk. Mások, úgy hogy egy kedvtelés miatt kialakult sport. Általában az úszást tartják a leghamarabb kialakítható és…